Новое место, новые возможности!

Новое место, новые возможности!

В Калуге появилось новое место для тестирования комплекса ГТО на базе стрелкового тира ГБУ КО ДО «Снайпер» по адресу: Кирова, 57Б.С апреля здесь регулярно будут проводиться мероприятия по выполнению нормативов ГТО в виде «Стрельба из пневматической винтовки». Даты и время проведения будут указаны в плане мероприятий ГТО от Региональный Центр ГТО Калуга на каждый месяц. 1 апреля этой возможностью воспользовались школьники города Калуги и выполнили норматив испытания «Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом».
Ближайшее мероприятие в стрелковом тире «Снайпер» состоится 15 апреля с 11:00 до 13:00. Подробности опубликуем в новостной ленте  https://vk.com/gto_kaluga.

 

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

Главное о ГТО

Главное о ГТО

Если вы хотите проверить свои силы, то поможет в этом комплекс ГТО.

Главную информацию о нем поместили в таблицу:

Что такое ГТО?  ГТО — программа физической подготовки для россиян    
Сколько нормативов в программе? Всего 13 нормативов: четыре — обязательных, девять — по желанию
Где можно пройти испытания? В специальных центрах тестирования
В каком возрасте можно выполнить тесты? Программа доступна от 6 лет и старше
Какие награды можно получить за успешное выполнение нормативов? За успешную выполнение ГТО полагается золотой, серебряный или бронзовый значок

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

 
Советы ГТО : для успеха нужна подготовка и тренировки

Советы ГТО : для успеха нужна подготовка и тренировки

Несколько советов тем, кто хочет успешно выполнить нормативы ГТО:

    • Совет № 1. Изучите правила выполнения каждого испытания.
    • Совет № 2. Изучите испытания по выбору и подберите для себя наиболее подходящий вариант.
    • Совет № 3. Расставьте приоритеты в подготовке. Если вы не справляетесь самостоятельно, обратитесь к репетитору по физической культуре. Начать никогда не поздно.

    «Выполнение нормативов ГТО — это уже достижение. Потому что это разнообразное, комплексное физическое развитие, которое позволяет выполнить любую двигательную, бытовую задачу. Если этого для вас мало, то есть фестивали ГТО, на которых соревнуются по нормативам ГТО сильнейшие физкультурники страны».

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

Совет ГТО: кратко о важном

Совет ГТО: кратко о важном

ГТО — Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, полное название программы — «Готов к труду и обороне». Это федеральная программа физической подготовки, которая предполагает проведение различных испытаний с установленными нормативами.  

Главные задачи ГТО — популяризация спорта и активного образа жизни. Комплекс направлен на то, чтобы приобщить к занятиям спортом как можно больше людей и, как следствие, увеличить продолжительность жизни граждан.  

Некоторые обязательные испытания ГТО:

  • бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров; 
  • бег на длинную дистанцию — более километра; 
  • прыжок в длину  с места; 
  • упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания); 
  • наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. 

В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег, смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъём туловища из положения лёжа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие.  

Принять участие в тестировании может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство. Минимальный возраст участника — шесть лет.  

За успешное выполнение нормативов участникам ГТО вручают специальные значки в виде многоконечной звезды с изображением бегущего спортсмена. Таких значков несколько: золотой, серебряный и бронзовый.

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

 

Объявлены даты старта вторых «Народных Игр ГТО»

Объявлены даты старта вторых «Народных Игр ГТО»

Уважаемые спортсмены и все участники движения ГТО!

Мы рады объявить даты старта вторых «Народных Игр ГТО». Мы знаем, что вы этого очень ждали!   19 апреля 2025 года мы открываем приём заявок на «Народные Игры ГТО» — онлайн-соревнования по многоборью ГТО. А сам процесс подачи станет доступнее и удобнее!

 Зарегистрироваться для участия можно будет через специальное мини-приложение в Telegram, которое станет доступно также 19 апреля. Подача заявок будет открыта до 19 мая. Обо всех деталях расскажем подробнее в ближайшее время, следите за новостями.
 А пока что у вас есть целый месяц на подготовку, после чего будет дан старт, и вы сможете загрузить свои видео для подачи заявок. Из приятного — в этом году к участию в «Народных Играх ГТО» приглашаются люди всех возрастов (для детей с 6 лет) и с любым уровнем физической подготовки!
 

Также в этом году мы добавили новую категорию для лиц с ограниченными возможностями здоровья, которую мы назвали «Без границ». Детали проекта — скоро, а пока — все на тренировку

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

Знаете ли вы, что ...

Знаете ли вы, что ...

В современной России многоборье готов к труду и обороне было признано видом спорта 28 марта 2023 года. А его история начинается в 1974 году, когда состоялся первый Чемпионат СССР по многоборью ГТО на призы газеты "Комсомольская правда".

Соревнования проходили на Центральном стадионе Сочи в четырёх возрастных категориях и включали в себя бег и плавание на 100 метров, метание гранаты, стрельбу и легкоатлетический кросс.

К сегодняшнему дню многоборье претерпело изменения, но сохранило свою неповторимость в сравнении с другими видами спорта!

Уникальность многоборья ГТО — в непрерывном последовательном прохождении дистанции, направленной на одновременное развитие основных физических качеств: силы, скорости, гибкости, выносливости, меткости и ловкости.

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

6 апреля мир отмечает Международный день спорта!

6 апреля мир отмечает Международный день спорта!

Поздравляем всех причастных и верим, что спорт способен менять мир к лучшему, объединяя вокруг себя позитивных и прекрасных целеустремлённых людей!
 
В этот день жители разных стран принимают участие в спортивных состязаниях: забегах и марафонах, групповых спортивных играх, велосипедных гонках и тд.
 

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

Тренеры, инструкторы, физкультурники и наставники — внимание !

Тренеры, инструкторы, физкультурники и наставники — внимание !

До 20 апреля вы можете подать заявку на Всероссийский конкурс «Быть, а не казаться!-2025»

Принять участие можно в одной из 5 номинаций: как для начинающих, так и для опытных наставников.

Победители получат поддержку собственного проекта, путешествие и приглашение в сообщество экспертов-единомышленников.

Подробности о конкурсе в карточках и на сайте бытьнаставником.рф

 Переходите по ссылке и приближайтесь к победе прямо сейчас  https://бытьнаставником.рф/

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

5 апреля отечается Международный день одного из самых важных витаминов – витамина С!

 5 апреля отечается Международный день одного из самых важных витаминов – витамина С!

Вот что нужно знать о нем:

1 Поддерживает в нормальном состоянии кровеносные сосуды, кожу, костную ткань, стимулирует защитные силы организма, укрепляет иммунную систему, улучшает усвоение железа

2 Является антиоксидантом, водорастворим, крайне неустойчив во внешней среде и быстро разрушается при нагревании

3 Лучший и надежный способ получать норму витамина С это употребление свежих овощей и фруктов

4Не синтезируется в организме человека, поступает с растительной пищей

5 Взрослому человеку необходимо около 100 мг витамина С в день, детям – от 30 до 90 мг в зависимости от возраста. Это один апельсин или три картофелины

6 Продукты, наиболее богатые витамином С: шиповник, сладкий перец, смородина, облепиха, петрушка, укроп, капуста брюссельская, белокочанная или цветная; картофель, помидоры, яблоки, ананасы, цитрусовые

7 Полное отсутствие в организме витамина С приводит к развитию цинги

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

 

По материалам, Спорт-норма жизни!  https://vk.com/sport_norma?z=photo-183911071_457251230%2F56dc32a57280a850ca

Два «серебра» и две «бронзы» Ивана Куляка в столице Белоруссии!

Два «серебра» и две «бронзы» Ивана Куляка в столице Белоруссии!

В Республиканском центре олимпийской подготовки «Стайки» Минска завершились
Международные соревнования «Легенды гимнастики», в которых участвовали около 100
атлетов из семи сборных команд Белоруссии, России, Казахстана и Узбекистана.
Мастер спорта международного класса Иван Куляк из СШОР Ларисы Латыниной
(Обнинск) в составе второй сборной нашей страны стал «серебряным» призёром и
завоевал «бронзу» в общем зачёте многоборья (77, 328 балла).
Он также поднялся на вторую ступень пьедестала почёта в упражнениях на перекладине и
стал третьим в вольных упражнениях!

Хочешь оперативно узнавать новости спорта и комплекса ГТО в Калужской области ? Еще больше новостей:
-ГАУ КО "ЦСП Анненки": https://vk.com/csp40
- Региональный Центр тестирования ВФСК ГТО в Калужской области: https://vk.com/gto_kaluga

Подписаться на этот канал RSS
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/vhosts/shared-21048508-161698.pleskbox.com/annenky.ru/httpdocs/templates/tc_theme15/html/com_k2/templates/default/category.php on line 1